Easy-Keto Helmikuun 2026 startti - ryhmä 16.2.2026
Tästä matkamme kohti kevyempää oloa ja pysyvää hyvinvointia alkaa. Tutustu Valkku Inkerin Keto alkuun ja haltuun - Easy-Keto -ohjelmaan, joka opettaa sinulle ketogeenisen ruokavalion arkeen sopivaksi elämäntavaksi – ilman stressiä ja äärimmäisyyksiä. Olen niin iloinen, että harkitset muutosta kanssani.
Mitä Easy-Keto Helmikuun startti sisältää?
Easy-Keto on ohjattu ja rauhallinen tapa aloittaa tai syventää ketogeenistä ruokavaliota ryhmässä. Se antaa sinulle selkeän rakenteen ja turvallisen tavan keventää kehoa ja parantaa oloasi ilman stressiä tai äärimmäisyyksiä. Valmennuksessa opit rakentamaan ketogeenisen ruokavalion arkea, elämää, hyivointia ja pysyvää muutosta varten, ei projektina, joka ei kanna, eikä lopulta anna sinulle mitään.
Selkeä rakenne ja ohjeet
Saat kattavan ketogeenisen ruokavalion ohjeet ja raamit sekä valmiit ruokavaliorungot resepteineen ja makroineen, jotta tiedät aina, mitä tehdä. Ohjauksen avulla kehosi pääsee siirtymään rasvapolttoiseen tilaan helposti mutta varmasti.
Yhteisön tuki ja valmennus
Osana ryhmävalmennusta saat jatkuvaa tukea Valkku Inkeriltä ja muilta osallistujilta. Suljettu WhatsApp-ryhmä tarjoaa vertaistukea ja turvallisen tilan kokemusten jakamiseen. Et jää yksin.
Herkulliset reseptit
Käytössäsi on viikot täynnä maistuvia ja monipuolisia reseptejä, joiden raaka-aineet löydät helposti tavallisista kaupoista. Hyvä ja edullinen ruoka on tärkeä osa valmennusta.
Kestävä muutos, ei pätkädieetti
Easy-Keto ei ole tiukka dieetti tai nopea haaste, vaan elämäntapaan sopiva malli, jota voit jatkaa myös valmennuksen jälkeen. Rakennamme sinulle yhdessä pysyvää hyvinvointia ja kevyempää oloa askel kerrallaan, kehoasi kuunnellen ja ilman suorituspaineita. Olo alkaa keventyä.
Kenelle tämä ohjelma sopii?
Easy-Keto on suunniteltu sinulle, joka kaipaat selkeyttä syömiseen, tasaisempaa energiaa arkeen ja pysyvää tapaa keventää oloasi. Se on täydellinen, jos olet väsynyt jatkuvaan säätämiseen, kokeiluihin ja jojoiluun tai haluat oppia syömään ketogeenisesti ilman äärimmäisyyksiä ja suorittamista. Sopii myös sinulle, joka olet ehkä kokeillut ketoa aiemmin, mutta et ole saanut siitä pysyvää tai hyvää tuntua, ja arvostat turvallista etenemistä ja kehon kuuntelua.
Saat ohjeen ja tuen tietoisiin joustoihin, ketogeenisen ruokavalion syklitykseen eli juuri sen, mikä mahdollistaa sen pysyvän elämäntapamuutoksen ja elämäntavan.
Miksi valita Easy-Keto?
Valmennus erottautuu kokonaisvaltaisuudellaan: mielen ja kehon hyvinvointi kulkevat käsi kädessä. Easy-Keto ei ole pelkkä ruokavalio-ohjelma, vaan elämäntapamuutos. Valkku Inkerin aktiivinen ja läsnä oleva tuki, tsemppaava ryhmähenki ja herkulliset, arjessa toimivat reseptit tekevät matkasta nautinnollisen ja kestävän. Täällä ei öyhötetä eikä tehdä asioista turhan monimutkaisia, vaan rakennetaan pysyvää muutosta yhdessä. Koet keveämpää ja vähemmän turvonnutta oloa, tasaisempaa energiaa ja rauhallisempaa suhdetta ruokaan.
