Ihanan Inkerin Nonstop-valmennukset.
💜 Muutos alkaa silloin, kun olet siihen valmis.
Nämä nonstop-valmennukset on tehty sinulle, joka haluat aloittaa oman muutoksesi heti – omassa tahdissasi, ilman aikatauluja tai odottelua.
Jokainen valmennus kulkee oman teemansa ympärillä, mutta kaikissa on sama sydän: auttaa sinua löytämään tasapainon kehon, mielen ja arjen välillä.
Valitse polku, joka kutsuu sinua juuri nyt:
– Haluatko käynnistää kehon rasvanpolton ja energian keto- tai VHH-ruokavaliolla?
– Kaipaatko mielen selkeyttä ja vahvempaa itseluottamusta?
– Vai onko aika katkaista sokerikierre ja ottaa oma olo takaisin ohjaukseen?
Näistä nonstop löydät vaihtoehdon jokaiseen elämäntilanteeseen – pääset aloittamaan heti ja voit myös kasata itsellesi juuri sopivan paketin, jos kaipaat vaikka ketoilun tueksi mielen valmennusta ja 10 päivän sokeriresettiä.
Klikkaa alta sinua kiinnostavaa valmennusta ja sukella mukaan matkalle kohti parempaa oloa. 💎
Valmennukset, jotka ovat heti valmiina sinun aloitusta varten 💜
Nonstop-valmennuksissa saat heti käyttöösi kaikki materiaalit, videot ja tehtävät, jotka valmennukseen kuuluvat.
Voit edetä omassa tahdissasi ja palata materiaaleihin niin monta kertaa kuin haluat.
Aloita aina lukemalla huolellisesti Tervetuloa-moduuli, jossa on tärkeät ohjeet valmennuksen etenemiseen ja käytännön asioihin.
Klikkaamalla kuvaa tai “Osta”-linkkiä saat lisätietoa juuri kyseisestä nonstop-valmennuksesta.
💎 Nonstop-valmennukset ovat aina edullisempia kuin ryhmästartit, joita Valkku Inkeri vetää eri teemoilla pitkin vuotta – esimerkiksi keto-, VHH- ja kokonaisvaltaisia elämäntapamuutosryhmiä.
Ryhmästartteihin kuuluu aina oma suljettu WhatsApp-ryhmä ja yhteinen aikataulu, kun taas nonstop-valmennuksissa pääset heti aloittamaan, ilman odottelua.
NonStop osallistujana pääset kuitenkin mukaan myös suljettuun Facebook-yhteisöön sekä Valkku Inkerin Ylläpitoryhmään WhatsAppissa, jossa on mukana noin 100–200 aktiivista muuttujaa jakamassa kokemuksia, vinkkejä ja tukea matkan varrella, joten aivan yksin sinun ei tarvitse edetä ja vertaistuki on läsnä myös näissä valmennuksissa.
Keto alkuun ja haltuun – Easy-Keto (8 viikon valmennus)
Selkeä ja käytännönläheinen valmennus sinulle, joka haluat aloittaa ketogeenisen ruokavalion turvallisesti ja oppia tekemään siitä pysyvän elämäntavan.
Easy-Keto vie sinut askel askeleelta ketoon – ilman nälkää, turhaa kikkailua tai epäselvyyksiä.
Saat ohjeet, reseptit, videomateriaalia, esimerkkiviikot (yhteensä 8 valmista viikkoa) ja oivalluksia, joiden avulla keho ja mieli löytävät energisen tasapainon.
VHH Hyvinvoinnin polku – Ihanan Inkerin Nonstop-valmennus
Vähähiilihydraattinen ruokavalio voi olla lempeä, joustava ja monipuolinen – ja juuri sitä tämä valmennus sinulle opettaa.
Hyvinvoinnin polku sopii sinulle, joka haluat vähentää sokeria ja höttöhiilareita, tasata verensokeria ja löytää pysyvän rytmin omaan syömiseen.
Valmennuksessa saat valmiit ruokavaliopohjat, reseptit ja makrot kuudelle viikolle, joiden avulla opit koostamaan ateriat järkevästi ja löytämään tasapainon energian, palautumisen ja hyvän olon välillä.
Syklinen Keto – Joustavan elämäntavan valmennus.
Tämä valmennus vie ketogeenisen ruokavalion uudelle tasolle – joustavasti, viisaasti ja kehon rytmiä kunnioittaen.
Syklinen keto sopii sinulle, joka haluat hyödyntää keton parhaita puolia mutta elää silti vapaasti ja vaihtaa rytmiä tarpeen mukaan.
Valmennuksessa opit eri syklitysmallit aineenvaihdunnan, hormonitasapainon ja treenien tueksi, ja saat valmiit reseptit ja ateriamallit sekä keto- että hiilihydraattipäiville.
Tavoitteena on rakentaa joustava, toimiva ja pitkäjänteinen elämäntapa, joka tukee kehon ja mielen tasapainoa.
Ketospurtti – Nopeasti ketoosiin, kevyempään oloon!
Kahden viikon edullinen ja tehokas ohjelma, jossa kaikki on valmiina: selkeät ateriasuunnitelmat, makrot ja ohjeet – ilman punnitsemista tai arpomista.
Ketospurtti sopii sinulle, joka haluat päästä nopeasti ketoosiin tai syventää sen vaikutuksia, keventää oloa ja saada näkyviä tuloksia.
Saat kaksi valmista viikkoa (3 ateriaa/päivä), ohjeet ketoosin ylläpitoon ja pääsyn laajaan reseptipankkiin sekä yhteisön tukeen.
Täydellinen startti tai kevyt “boosti” silloin, kun haluat palauttaa kehon ja mielen keto-tilaan.
Minä johdan tätä tarinaa – Mielenvalmennus 22 askelta.
Tämä valmennus on matka omaan mieleen – ja uuden tarinan alku.
“Minä johdan tätä tarinaa” vie sinut askel askeleelta pois vanhoista uskomuksista kohti vahvempaa, tietoisempaa ja myötätuntoisempaa ajattelua.
22 askeleen kokonaisuus kuljettaa sinua läpi oivallusten, harjoitusten ja valmentavien puheiden, joiden avulla opit ohjaamaan ajatuksia, tunteita ja tekoja uuteen suuntaan.
Voit edetä omaan tahtiisi ja palata materiaaleihin aina, kun tarvitset vahvistusta muutokseen.
Tämä on valmennus, jossa mieli, toivo ja tietoisuus kohtaavat – ja sinä otat takaisin ohjat omasta tarinastasi.
Katkaise sokerikoukku – 10 päivän sokeriresetti.
Tämä valmennus on sinulle, joka haluat vihdoin vapautua makeanhimosta ja ottaa oman olon takaisin ohjaukseesi.
10 päivän sokeriresetissä pysähdyt ymmärtämään, mistä sokerikierre oikeasti syntyy – ja miten sen voi katkaista pysyvästi.
Saat selkeän päiväkohtaisen ohjelman, ohjeet ja harjoitukset sekä tukea siihen, miten rakennat uuden rytmin ja ruokasuhteen ilman jatkuvaa houkutusta.
Valmennus ei ole kieltäytymistä, vaan tietoista vapautumista.
Jo muutamassa päivässä huomaat, kuinka keho ja mieli alkavat löytää tasapainon – ilman sokeria.
Etkö ole varma, mistä aloittaa? 💜
Jos mietit, mikä näistä valmennuksista olisi juuri sinulle paras vaihtoehto, etkä osaa päättää, voit aina kysyä minulta suoraan.
Kerro viestissäsi vähän omasta tilanteestasi, tämän hetken haasteista tai toiveista, niin Valkku Inkeri auttaa sinua löytämään sen polun, joka sopii sinulle parhaiten.
Olen täällä sinua varten – jotta pääset alkuun oikealla tavalla ja löydät sen suunnan, joka tuntuu omalta.